® çalışmasını temsil eden görsel" width="1100" height="950" loading="lazy">
Theta dalgası ne demek?
Beynimiz gün içinde farklı frekanslarda çalışır. Uyanıkken beta, sakinken alfa, uykuya geçerken ve derin sezgi anlarında ise theta dalgasındayız. Theta, bilinçaltının en açık olduğu bant — çocukluğun ilk yıllarında beynimizin neredeyse sürekli bulunduğu yer de burasıdır.
Bu yüzden çocuklukta duyduğumuz cümleler sorgusuz kaydedilir. "Para zor kazanılır", "sen beceremezsin", "sevilmek için uslu olmalısın" gibi cümleler, o yaşta bir kanaat değil, doğrudan bir işletim kuralı olarak yerleşir.
Seansta yaptığımız şey, o kuralı bulup yerine seni destekleyen bir kayıt koymak. Bunu sana telkin ederek değil, bilinçaltının kabul ettiğini test ederek yapıyoruz.
Seansta ne oluyor?
Konuşarak başlıyoruz. Ne yaşadığını anlatıyorsun; ben yüzeydeki şikâyetin altındaki kalıbı arıyorum. Çoğu zaman sorunun kendisi değil, onu ayakta tutan cümle önemlidir.
Kalıbı bulduğumuzda, o inancın nereden geldiğine bakıyoruz: senden mi, ailenden mi, yoksa çok daha eski bir yerden mi. Sonra bilinçaltının onayıyla değiştiriyoruz. Bu değişimi çoğu danışan bedeninde hisseder — omuzda gevşeme, göğüste açılma, bazen ağlama.
Seans sonunda ne değiştiğini birlikte özetliyoruz ve yeni kaydın yerleşmesi için basit bir uygulama veriyorum.
Ne kadar sürede fark edilir?
Tek bir konuda çalışıyorsan ilk seansta belirgin bir hafifleme hissedersin. Değişimin günlük hayata yansıması genelde birkaç gün ile iki hafta arasında olur.
Yıllardır taşınan, birden fazla katmanı olan kalıplarda 4–8 seanslık bir süreç öneriyorum. Ön görüşmede sana gerçekçi bir aralık söylüyorum.
